お店のショーウィンドウにはクリスマスの飾りつけが並び、家族や恋人、大切な人へのプレゼントを考えるのも、この季節の楽しみのひとつです。

でも、いざプレゼントを選ぼうと思うと、「何を贈ったら喜んでくれるかな？」と悩んでしまうこともありませんか？

そんなときにチェックしてみたいのが、ギフト専門サイトの「TANP（タンプ）」です。

誕生日や記念日だけでなく、クリスマスの贈り物探しにもぴったり。おしゃれなギフトや、ちょっと特別感のあるプレゼントを探したいときに便利なサイトです。

自分ではなかなか買わないようなアイテムや、見た目にも華やかなギフトなら、受け取ったときのうれしさもひと味違うかもしれません。

家族へのプレゼントはもちろん、恋人や友人、お世話になった人への贈り物を探している方も、一度のぞいてみてはいかがでしょうか。

今年のクリスマスは、プレゼントを開ける瞬間の笑顔を思い浮かべながら、大切な人にぴったりのギフトを選んでみてくださいね。

クリスマスのプレゼント探しはこちらから

※商品やラッピング、配送などの詳細は公式サイトでご確認ください。

クリスマスはもちろん、誕生日や記念日、日頃の感謝を伝えたいときにも、プレゼントを贈る機会って意外とありますよね。

何を贈ろうか迷ったときは、TANPをのぞいてみると、ぴったりの贈り物が見つかるかもしれません。

贈る人も、受け取る人もうれしくなるようなプレゼントを、ぜひ探してみてくださいね。

【秋の衣替え】そろそろ冬支度！家族5人の衣類整理と、気になる宅配クリーニング

日が短くなり、朝晩は肌寒い日が続くようになってきましたね。ついこの間まで暑い暑いと言っていたのに、気がつけばもう秋。そろそろ半袖をしまって、長袖や上着を出しておこうかな、なんて考える時期になりました。我が家は家族5人で暮らしているので、季節...

kindcoin5.com

2026.09.30

The post クリスマスプレゼントが決まらない！大切な人に贈りたい、ちょっと特別なギフト🎁 first appeared on 我が家の暮らしの記録.

ついこの間まで暑い暑いと言っていたのに、気がつけばもう秋。

そろそろ半袖をしまって、長袖や上着を出しておこうかな、なんて考える時期になりました。

我が家は家族5人で暮らしているので、季節の変わり目はなかなか大変です。

子どもたちの服もそれぞれありますし、夏物をしまって冬物を出していると、あっという間にクローゼットがいっぱいになってしまいます。

特に冬物のコートやダウンジャケットって、結構かさばるんですよね。

冬物を出す前に、ちょっと気になること

去年の冬に着ていたコートや上着。

きれいにしまったつもりでも、久しぶりに出してみると、なんとなく気になることがあります。

「これ、クリーニングに出してから着たほうがいいかな？」

「家族分まとめてクリーニングに出すのも大変だな……」

そんなことを考えながら、毎年衣替えをしています。

衣類を整理するだけでも大変なのに、クリーニングに持っていったり、戻ってきた服を収納したり。

衣替えって、思っている以上に手間がかかりますよね。

クリーニングも宅配でお願いできる時代

最近は、自宅から衣類を送ってクリーニングしてもらえる宅配サービスも増えています。

今回気になったのが、ポニークリーニングの「保管＆宅配サービス」。

衣類をまとめて送ることができるので、クリーニング店まで何度も往復する手間を減らせそうです。

また、衣類のクリーニングだけでなく、保管サービスも用意されています。

冬物をしまう春の衣替えには、特に便利そうですね。

今年の衣替えは、少しラクをしたい

家族が多いと、衣替えもなかなかの一仕事。

毎年当たり前のようにやっていることですが、少しでも手間を減らせる方法があれば、上手に利用していきたいなと思います。

これから冬物を出す方も、そろそろ衣替えを始めてみてはいかがでしょうか。

そして、冬が終わる頃には、クリーニングと保管をまとめてお願いする方法も検討してみたいと思います。

再配達に振り回されていた我が家…宅配ボックスで生活が変わった話

ネット通販が当たり前になった今、こんな悩みありませんか？・外出中に配達が来て不在票が入っている・再配達をお願いしても予定が合わない・子どもの送り迎えで受け取れない・お風呂や食事中にインターホンが鳴る我が家はまさにこれでした。子ども3人がいる...

kindcoin5.com

2026.03.28

The post 【秋の衣替え】そろそろ冬支度！家族5人の衣類整理と、気になる宅配クリーニング first appeared on 我が家の暮らしの記録.

冷凍のショーケースを見ていたら、カニの足が並んでいました。

「おっ、カニだ！」

それだけで、ちょっと嬉しくなってしまいました（笑）

我が家は、昔からカニが大好き。

カニを見ると、なんとなく年末が近づいてきたような気分になります。

昔は上野のアメ横まで行って、カニを買うこともありました。

あのカニがずらっと並んでいる感じも楽しいんですよね。

でも最近は、家族みんなでネットを見ながら選んで、そのまま自宅に届けてもらうことが増えました。

やっぱりネットは楽です。

重たいカニを持って帰らなくていいですし、いろいろ見比べながら選べるのも嬉しいところ。

ということで、ちょっと気が早いですが……

今年の年末用のカニ、そろそろ探してみようかなと思っています。

カニ好きな人、集まってください（笑）

「年末はやっぱりカニ！」

という方も多いんじゃないでしょうか。

我が家と同じようにカニが好きな方は、よかったら一度チェックしてみてください。

ズワイガニやタラバガニなど、いろいろなカニがあります。

まだ9月なので、さすがにちょっと早いですよね（笑）

でも、年末になると「そういえばカニ買おうと思ってた！」となりがちなので、今のうちにゆっくり見ておくのもいいかもしれません。

我が家もカニが大好きなので、今年も家族でカニを囲めたらいいなと思っています。

The post カニ好きな我が家、今年もネットでカニを買います first appeared on 我が家の暮らしの記録.

もちろん、古いからといって必ずネズミがいるわけではありません。

我が家との間には、約90cmほどのスペースもあります。

我が家も築15年ほどになるので、決して新築というわけではありませんが、これまでネズミのことなど考えたこともありませんでした。

ところが、ある日のことです。

窓を開けた瞬間、何かがバタバタと逃げた

いつものように窓を開けた瞬間でした。

「バタバタッ！」

何か小さな物体が、慌てて逃げていくのが見えました。

一瞬だったので、何だったのかは分かりません。

「今の何だろう？」

そう思ったものの、しっかり確認したわけでもなかったので、その日はあまり気にせず窓を閉めました。

ところが……。

次の日も同じことが起きました

翌日。

また窓を開けた瞬間、

「バタバタバタッ！」

と、何かが逃げていきました。

「えっ、昨日と同じ？」

さすがに気になり、今度はしばらくその場所を見てみることにしました。

すると、目に入ってきたのは……

なんと、かなり大きなネズミでした。

しかも、そこで別のネズミと争っているような様子。

「やっぱりネズミだったのか……」

その瞬間、少しゾッとしました。

今まで自分の家とは関係のない話だと思っていたネズミが、こんなに身近なところにいる。

しかも、我が家の窓からそれほど離れていない場所です。

隣の家との距離は約90cm

我が家と隣の家の間には、約90cmほどのスペースがあります。

「90cmも離れているなら大丈夫かな」

とも思ったのですが、逆に考えると、ネズミにとってはそれほど大きな距離ではないのかもしれません。

隣の家は築50年ほど。

そして我が家も築15年。

もちろん、築年数だけでネズミが侵入するとは限りません。

ただ、一度実際にネズミを目にしてしまうと、

「もしかして我が家の中にも入ってきているんじゃないか？」

と心配になってきました。

特に気になるのが、普段は見ることのない屋根裏や床下です。

人間が気づかないような小さな隙間から、家の中に入り込んでいる可能性もあります。

「見たことがない」から大丈夫とは限らない？

ネズミが家の中にいると聞くと、

「家の中でネズミを見たことがないから大丈夫」

と思ってしまいますよね。

僕もそうでした。

でも、よく考えてみると、屋根裏や床下など普段見ることのない場所に何かがいても、気づかない可能性があります。

そこで今回、

「一度、専門の業者さんに家を見てもらおう」

と思いました。

自分で屋根裏や床下を確認するのも怖いですし、ネズミがいるかどうかも素人では判断できません。

そこでお願いすることにしたのが、駆除ザウルスです。

まずは専門家に我が家の状態を確認してもらい、ネズミが侵入している可能性があるのか、侵入経路になりそうな場所があるのかなどを見てもらうことにしました。

相談や現地調査について確認してみると、無料で相談・現地調査を受けられるとのこと。

「もしかしたら何も問題ないかもしれない」

それでも、一度見てもらえば安心できます。

逆に、もし侵入しているのであれば、早めに対策を考えたほうが良いと思いました。

ネズミを見つけてから、家の周りを見るようになりました

今回の出来事があってから、今まで気にしていなかった家の周りを見るようになりました。

「ここに隙間があるけど大丈夫かな？」

「この辺から入ってこないかな？」

「屋根のあたりはどうなっているんだろう？」

今までは何とも思わなかった場所まで気になってしまいます。

特に夜になると、

「まさか家の中から音がしてないよな……」

なんて、少し敏感になってしまいました（笑）。

ネズミに限らず、ハクビシンやアライグマ、イタチ、コウモリなど、住宅に入り込む害獣はいろいろいるそうです。

実際に被害に遭ってから慌てるよりも、「もしかして？」と思った段階で確認してもらうのも一つの方法なのかもしれません。

我が家は大丈夫なのか？現地調査の結果は……

ということで、今回我が家は専門業者さんに現地調査をお願いすることにしました。

果たして、

我が家にもネズミが侵入しているのか？

それとも、

心配しすぎだったのか？

実際に見てもらった結果については、調査が終わったら、このブログで正直に書きたいと思います。

今回のことで一番感じたのは、

「まさか自分の家に」と思っていても、家のすぐ近くでネズミを見かけると、急に他人事ではなくなる

ということでした。

もし皆さんの家でも、

・家の中でネズミを見かけた
・天井や壁から物音がする
・屋根裏や床下が気になる
・家の周りで害獣を見かけるようになった
・侵入されていないか一度確認してほしい

ということがあれば、早めに専門家へ相談してみるのも良いかもしれません。

我が家も、まずは現地調査で確認してもらいます。

結果が分かったら、また続きを報告します。

The post 【実体験】窓を開けたら大きなネズミが…築15年の我が家にも侵入していないか心配になり、現地調査をお願いしました first appeared on 我が家の暮らしの記録.

我が家でも毎日当たり前のようにやっていますが、最近、奥さんの手荒れが気になるようになりました。

食器を洗ったり、料理をしたり。

キッチンでは水や洗剤に触れる機会が多いので、手が荒れてしまうのも無理はないのかなと思います。

「何か少しでも負担を減らせるものはないかな？」

そう思って調べていたときに見つけたのが、ミラブルキッチンでした。

あのシャワーヘッドで有名な「ミラブル」に、キッチン用の水栓があるんですね。

ミラブルキッチンって普通の水栓と何が違う？

ミラブルキッチンは、ウルトラファインバブルを含んだ水流を使うキッチン用の水栓です。

メーカーによると、ミスト水流1ccの中に約1,600万個のウルトラファインバブルが含まれているとのこと。

この超微細な泡が油汚れなどに作用し、食器洗いをサポートしてくれるそうです。

さらに、メーカーの試験では、通常の水道水とミラブルキッチンのミスト吐水を比較したところ、使用後の肌水分量が平均5％以上アップしたという結果も紹介されています。

奥さんの手荒れが気になっていた我が家としては、ここはちょっと気になるポイントです。

もちろん、これを使えば手荒れが治るなんてことはないとおもいます。

それでも、毎日の水仕事で少しでも手肌への負担を減らせる可能性があるなら、調べてみる価値はありそうです。

他のキッチン水栓と比べると？

キッチン用の水栓にも、いろいろなタイプがあります。

普通のキッチン水栓

一番シンプルなのが一般的なシングルレバー水栓。

水を出す、止める、お湯と水を切り替える。

基本的な使いやすさを重視するなら十分です。

価格もミラブルキッチンより抑えやすいので、「普通に使えればOK」という家庭にはこちらが向いていると思います。

 

www.amazon.co.jp

タッチレス水栓

手をかざすだけで水を出したり止めたりできるタイプ。

料理中など、手が汚れているときには便利ですよね。

水栓を直接触らなくていいので、衛生面や使いやすさを重視する人には魅力があります。

ただし、ミラブルキッチンとは目的が少し違います。

タッチレスは「操作の便利さ」。

ミラブルキッチンは「水そのものに特徴がある」という違いです。

ミラブルキッチン公式販売サイト ｜ ミルキーセレクション

ミラブルキッチンは、半導体洗浄に使われるファインバブルの技術をキッチン水栓にしました。約1600万個以上のウルトラファインバブルが脂分やこびりついた汚れを吸着してきれいに洗い流してくれます。お肌の浸透力も高く、手はしっとりとうるおいが保ちま...

milky-selections.com

ミラブルキッチン

ミラブルキッチンは、普通の水栓の機能に加えて、ウルトラファインバブルを含む水流を使えるのが特徴。

油汚れなどの洗浄をサポートしながら、手肌のうるおいにも配慮されています。

その分、価格は一般的な水栓より高め。

メーカー希望小売価格は86,680円（税込）です。

なので、

「安く水栓を交換したい」

という人より、

「せっかく交換するなら、毎日の食器洗いを少しでも快適にしたい」

「奥さんの手肌の負担も気になる」

という家庭に向いている商品なのかなと思います。

我が家ならどうする？

正直、8万円以上するキッチン水栓なので、簡単には決められません。

普通の水栓ならもっと安く交換できるでしょうし、タッチレス水栓にも便利なところがありますし、カッコいい。。

でも、毎日の食器洗いは一度きりではありません。

毎日、何年も使うものだからこそ、

「奥さんの手荒れを少しでも減らせる可能性がある」

という部分には、我が家としても惹かれます。

キッチンの水栓を交換しようと考えている方は、

「普通の水栓で十分なのか、それとも毎日の水仕事を少し快適にする水栓を選ぶのか」

一度比較してみてもいいかもしれません。

我が家も、奥さんの手荒れをきっかけに、キッチンの水栓について考えてみました。

最後まで読んでいただきありがとうございました！

The post 奥さんの手荒れが気になって調べてみた！ミラブルキッチンは普通の水栓と何が違う？ first appeared on 我が家の暮らしの記録.

お正月になると、家族みんなで食卓を囲みます。

最近では、おせち料理を食べない家庭も増えていると思います。

正直、我が家も「昔ながらのお正月を全部そのまま」というわけではありません。

それでも、おせち料理だけは毎年用意しています。

昔の風習を「少しだけ」子どもたちに残したい

僕がおせち料理を食べる理由は、単純に料理として好きだからというだけではありません。

日本には昔から、お正月に家族でおせちを食べるという風習があります。

もちろん、今の時代にすべての昔の風習を守る必要はないと思っています。

でも、昔から続いてきたものを、少しだけでも子どもたちに経験してもらうのもいいんじゃないかなと思っています。

子どもたちが大人になったとき、

「そういえば、子どもの頃のお正月って家族でおせち食べてたな」

と、なんとなくでも覚えていてくれたら、それだけでも十分。

そんな小さな記憶が、いつか自分の家族を持ったときに、昔の風習や家族との時間を大切にするきっかけになったらいいなと思っています。

なんとなくですが、そういう経験が少しずつ積み重なって、優しい大人になっていくのかな……なんて、父親ながら勝手に思っています。

だから我が家では、昔の風習を全部守るのではなく、「ちょっとだけ」取り入れることを大切にしています。

お正月に家族でおせちを囲む。

それだけでも、我が家にとっては大切な時間です。

2026年のおせちはどうしよう？

そんな我が家ですが、毎年悩むのが「今年のおせちはどうする？」ということ。

おせちは種類がたくさんありますし、家族5人で食べるものなので、味や内容、量なども気になります。

そこで今回、気になったのが岐阜県中津川市にある「ちこり村」のおせちです。

ちこり村では、地元の生産者を応援する商品や、自然派の食品などを取り扱っています。

その中でも人気の商品として紹介されているのが、

「ちこり村 田舎の手づくりおせち」

です。

ちこり村 公式オンラインショップ

www.chicory.jp

ちこり村の「田舎の手づくりおせち」

ちこり村の「田舎の手づくりおせち」は、うま味を生かした薄味仕立てのおせちとのこと。

おせち料理は家族みんなで食べるものだから、濃い味付けよりも、素材の味を楽しめるようなおせちは気になります。

冷蔵便タイプと冷凍便タイプがあり、合計4種類から選べるそうです。

家族構成やお正月の過ごし方によって選べるのも嬉しいところですね。

予約開始は9月14日の予定

今回調べてみて、おせちは年末になってから探すものとは限らないんだなと感じました。

ちこり村の田舎の手づくりおせちは、9月14日から予約開始予定とのこと。

人気のおせちは早い時期から予約が入ることもあるので、「年末になったら探せばいい」と思わず、早めに候補を探しておくのも良さそうです。

我が家も予約が始まったら、内容をもう一度確認してみたいと思います。

ちこり村 公式オンラインショップ

www.chicory.jp

おせちは料理だけじゃなく「思い出」なのかもしれない

今は昔と比べて、お正月の過ごし方もずいぶん変わりました。

おせち料理を食べない家庭があっても、それはそれでいいと思います。

我が家も、昔ながらのお正月をすべて再現しているわけではありません。

ただ、家族みんなでおせちを食べる時間だけは、これからもできるだけ残していきたいと思っています。

子どもたちが大人になったとき、

「昔、お正月に家族でおせちを食べたな」

と思い出してくれたら、それだけで十分です。

そしていつか子どもたちが自分の家庭を持ったときに、

「自分の子どもにも、ちょっとだけ昔の風習を残してあげようかな」

と思ってくれたら、父親としては嬉しいですね。

2026年のおせちを探している方へ

お正月に家族で食卓を囲む時間を大切にしたい方。

毎年のおせち選びに悩んでいる方。

今年は少し違ったおせちを探している方。

そんな方は、ちこり村の「田舎の手づくりおせち」を候補のひとつとしてチェックしてみてはいかがでしょうか。

9月14日から予約開始予定なので、予約が始まったら商品の内容や価格などを確認して、我が家に合ったものを選びたいと思います。

※この記事にはアフィリエイト広告を含みます。
※予約開始日、商品の内容、価格、販売状況などは変更になる場合があります。購入前に公式サイトで最新情報をご確認ください。

【2026年おせち比較】ちこり村とらでぃっしゅぼーや、どっちがおすすめ？3児パパが本音で比べてみました

お正月といえば、やっぱりおせち。昔は「おせちは家で作るもの」というイメージがありましたが、子どもたちが大きくなってくると、年末は何かと忙しい。我が家も子どもが3人いるので、正直なところ、「今年のおせち、どうしよう？」と毎年悩みます。もちろん...

kindcoin5.com

2026.09.05

The post 【2026年おせち】今年のお正月はどうする？人気の「ちこり村 田舎の手づくりおせち」を早めにチェック first appeared on 我が家の暮らしの記録.

我が家は家族みんな梨が大好きなので、箱を開けた瞬間から子どもたちは大喜び（笑）

きっと、この梨もあっという間になくなってしまいそうです。

毎日35℃近い暑さが続いていますが、冷蔵庫でキンキンに冷やした梨が食卓に並ぶだけで、なんだか少し涼しく感じませんか？

シャリッとした食感と、みずみずしい甘さは、この季節ならではの楽しみですよね。

本格的な旬はもう少し先ですが、ネットスーパーや通販ではすでに販売が始まっています。

調べてみると、相場より少しお得な価格で販売されているものも見つかりました。

「今年も梨をたくさん食べたい！」という方は、早めにチェックしておくのもおすすめです。

👇我が家も気になった商品を載せておくので、よかったらのぞいてみてください🍐

 

www.amazon.co.jp

まとめ

梨は約90％が水分と言われていて、暑い夏の水分補給にもぴったりの果物です。

さらに、カリウムが含まれているため、汗をたくさんかく夏の食生活にもおすすめ。体内の余分な塩分を排出する働きが期待されています。

また、食物繊維も含まれているので、お腹の調子を整えるサポートにも役立ちます。

そして何より、冷やした梨のシャリシャリとした食感と、みずみずしい甘さは夏ならではのごちそうですよね。

今年も暑い日が続きそうですが、旬の梨を楽しみながら、家族みんなで元気に夏を乗り切りたいと思います。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました！

The post 【旬の味覚】千葉の友人から「豊水」をいただきました！暑い夏はやっぱり梨が最高ですね🍐 first appeared on 我が家の暮らしの記録.

先日、妻が健康診断を受けたところ、「コレステロール値が少し高めですね」と言われました。

すぐに治療が必要というわけではありませんでしたが、「食生活を少し意識してみてくださいね」と言われたそうです。

実は妻は以前から健康を意識していて、ヨーグルトを食べたり、納豆を食べたり、発酵食品を意識したりと、いわゆる「腸活」を続けています。

それでも健康診断の結果を見て、

「今やっていることって、本当に私に合っているのかな？」

と気になったそうです。

私も家族の健康が気になり、一緒に調べてみることにしました。

すると、思っていた以上に腸活にはたくさんの方法がありました。

ヨーグルト、納豆、キムチ、食物繊維、サプリメント……。

でも調べれば調べるほど、

「結局、どれが自分に合っているの？」

という疑問が残ったのです。

そんな時に知ったのが、自宅で腸内環境を調べられるchatFLORA Gという腸内フローラ検査でした。

「腸活は意味ない」と言われる理由

調べていると、「腸活は意味ない」という意見も少なくありませんでした。

最初は私も、

「え？今まで言われていた腸活って意味がないの？」

と驚きました。

でも、さらに調べてみると、腸内フローラそのものが無意味ということではないそうです。

「ヨーグルトを毎日食べれば誰でも健康になる」「特定の善玉菌だけを増やせば健康になれる」といった単純なものではないため、「意味がない」と誤解されることがあるようです。

実際には、腸内環境は食事だけでなく、睡眠・運動・ストレス・年齢・体質など、生活全体の影響を受けています。

そのため、一人ひとり最適な腸活は異なります。

現在の研究では、腸内フローラは便秘や過敏性腸症候群（IBS）などの腸の不調との関連について比較的多くの研究があり、一部では改善効果も報告されています。また、肥満や一部のアレルギーとの関連も研究が進められています。

効率よく腸活を続けるためには、

• 腸内細菌の多様性を意識すること
• 善玉菌だけでなく、水溶性食物繊維やオリゴ糖など「菌のエサ」も摂ること
• 睡眠やストレス管理など生活習慣を整えること

も大切だと知りました。

つまり、「誰かに合った腸活」が、自分にも合うとは限らないということです。

だからこそ、「まず自分の腸内環境を知る」という考え方にも納得できました。

妻が続けていた自己流の腸活

妻は以前から、

・毎朝ヨーグルトを食べる
・納豆をなるべく食べる
・発酵食品を意識する
・野菜を多めに食べる

など、健康を意識した生活を送っていました。

私から見ても「十分頑張っているな」と思っていました。

でも調べていて気付いたのは、

腸内環境は人それぞれ違う

ということ。

同じヨーグルトでも合う人と合わない人がいる。

同じ食生活でも腸内細菌のバランスは人によって違う。

だから、「体に良い」と言われるものを食べていても、自分に合っているとは限らないそうです。

腸内フローラ検査で分かること

最初は、

「腸内フローラ検査って何が分かるの？」

と思いました。

調べてみると、この検査は病気を診断するものではなく、自分の腸内環境を知るための検査でした。

例えば、

・腸内細菌のバランス
・自分の腸の特徴
・腸内細菌の種類や割合
・自分に合った食生活のヒント
・腸活を続けるためのアドバイス

などが分かります。

つまり、

「とりあえずヨーグルトを食べる」

ではなく、

「自分の腸を知ってから腸活を始める」

そんな考え方なんだと知りました。

「では、自己流の腸活と腸内フローラ検査では、何が違うのでしょうか？」

腸内フローラ検査 chatFLORA G｜痩せ菌・レア菌も見逃さない高精度腸内細菌検査キット

自分に合った腸活、できていますか？「chatFLORA G」は第3世代技術により、従来の検査ではわからなかった「痩せ菌」や「レア菌」まで種レベルで高精度に解析。ダイエット、睡眠、エクオールなど7つの項目で、あなたの腸内環境に最適な食事や習慣...

px.a8.net

私たちが気になった理由

今回いろいろ調べて感じたのは、

自己流の腸活が悪いわけではないということです。

ヨーグルトも納豆も発酵食品も、健康的な食生活の一つだと思います。

でも、

「何となく健康に良さそうだから続ける」

のではなく、

「自分の腸に合った方法を知ってから続ける」

という考え方もあるんだと知りました。

妻も、

「今までやってきたことが無駄だったとは思わないけど、自分の腸の状態を知れたらもっと安心できそう。」

と話していました。

まとめ

今回、妻の健康診断をきっかけに、腸活について改めて調べてみました。

最初は、

「ヨーグルトを続けよう。」

「何かサプリを飲んだ方がいいかな。」

そんなことばかり考えていました。

でも調べていくうちに分かったのは、

「腸活は意味がない」のではなく、自分に合わない方法を続けても効果を感じにくいことがあるということでした。

だからこそ、大切なのは、

まず自分の腸内環境を知ること。

健康のために何かを始めようと思っている方や、「自己流の腸活でいいのかな？」と感じている方は、一度自分の腸内環境を知るという選択肢も検討してみてもいいかもしれません。

長くなりましたが、最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

The post 【健康診断で妻のコレステロール値が少し高め…】自己流の腸活を続ける前に「腸内フローラ検査」を調べてみた話 first appeared on 我が家の暮らしの記録.

そのタイトルは
『オレサマのトリセツ』。

まだ読んでいないのですが、紹介文を見ただけで少し考えさせられました。

世の中には、

・自分の意見が絶対に正しいと思っている人

・人によって態度を変える人

・弱い立場の人には強く出る人

・相手を責めることで自分を守ろうとする人

そんな人が少なからずいます。

正直、私の周りにもいました。

大人になれば自然と避けられるものでもなく、職場や学校、地域の集まりなど、どこで出会うか分かりません。

だからこそ最近考えるんです。

子どもたちが大人になった時、そんな人に振り回されないでほしいな、と。

相手を変えることは難しくても、

「こういうタイプの人がいる」

と知っているだけで、少し距離の取り方が変わるかもしれません。

この本は、そんな人との付き合い方や考え方のヒントが書かれているようです。

まだ読んでいないので感想は書けませんが、子どもたちの将来のためにも一度読んでみたいと思っています。

気になる方はぜひチェックしてみてください。

The post 子どもが大人になった時、こんな人に振り回されてほしくない…『オレサマのトリセツ』が気になった話 first appeared on 我が家の暮らしの記録.

僕らが子どもの頃は、運動会といえば家族みんなでお弁当を囲むのが当たり前でしたが、今は娘たちはいつも通り給食です。

少し寂しい気もしますが、娘にとっては親とお弁当を食べるより、友達と過ごす時間の方が楽しい年頃ですよね。

コロナ禍を経て、運動会のスタイルもずいぶん変わりました。

そして今年はなんと気温30℃予報。

子どもたちも大変ですが、立ち見で応援する保護者の方がむしろ過酷かもしれません。

毎年この時期になると熱中症対策を見直していますが、家族5人で実際に使って「これは役に立った！」と思ったグッズを3つ紹介します。

どれも我が家の定番です。

① 首元を一気に冷やせるネッククーラー

おすすめ👇
ロゴス ネッククーラー グレー 34206219

首を冷やすだけで体感がかなり違います。
運動会・野球・サッカー観戦にも大活躍

② コスパ最強の冷感タオル

おすすめ👇
ベルモンド ふりふり冷感タオル

濡らして振るだけ。
何度でも冷たくなるので家族分持っていても助かります。

③ 定番だけど結局これが強い塩分補給

おすすめ👇
カバヤ 塩分チャージタブレッツ 塩レモン

暑い日は水だけじゃ危険。
子どもも食べやすく、バッグに入れておくと安心です。

暑さは我慢せず、しっかり対策して運動会を楽しみましょう！それにしても、中学生の運動会なんて成長しました。１つ１つの競技に感動してしまう(T . T)

運動会で頑張る子どもたちを見て決意。運動不足の父、ウォーキングを始めます

先日、3人の子どもたちの運動会が終わりました。まずは本当にお疲れさま。かけっこやダンス、応援や係の仕事まで、それぞれが一生懸命頑張る姿を見て、親として心の底から褒めてあげたい気持ちになりました。運動会では子どもたちの友達にもたくさん会いまし...

kindcoin5.com

2026.06.05

The post 【気温30℃の運動会】家族5人で本当に助かった！今年も持ってきて正解だった熱中症対策グッズ3選 first appeared on 我が家の暮らしの記録.